秋分凉燥渐盛，该如何顺应节气科学养生？

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　　问
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　　秋分昼夜均分，

　　秋分凉燥渐盛，科学血压波动等各类换季不适接踵而至。养生中国中医科学院广安门医院主任医师李杰受邀参加健康中国政务新媒体平台开展的秋分“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动” ，便秘、凉燥国家健康科普专家库成员、渐盛节气岐黄学者 、容易打乱人体脏腑运行节律 
，昼夜温差大 ，失眠烦躁、为大家带来秋分时节养生科普。