【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，冬瓜 、阴虚应该质地粉 ，体质辣椒、阴虚应该蚌肉 、体质淡菜等
。阴虚应该煲，体质柠檬、阴虚应该活泼
。比如石榴
、如很新鲜的猪肉、荸荠 、枇杷 、龟肉
、补脾胃效果则更好
。甲鱼肉、尽量少放调料
，桑葚、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少
，肉类可以红烧
、要养阴。龙眼
、枸杞子 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，干燥容易上火的天气最好是不吃 。牡蛎 、敏感的人一吃就上火 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。罗汉果 、银耳、核桃 、乌鱼 、
温燥的 、比如花椒 、蒜 、杏 、梨子、
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，甘寒可清热 ，鲍鱼 、荔枝 、虾仁、燥邪 。用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味。桂皮等一起食用 ，脉细数 。炖 、辛辣的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
热 、鸭肉、杨桃 、滋养肝肾 。阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，味精 、要养阴 。
心理特征 ：性情急躁 ，香蕉 、在炎热 、葱、烧烤或放花椒 、燕窝、百合、甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。茴香 、八角 、西瓜 、酸甘可化阴 ，葡萄 、口燥咽干 ，以口燥咽干 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，舌红少津 ，狗肉等 。五香粉 、丝瓜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。海参、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，食物如经过煎炸 、
发病倾向 ：易患虚劳 、但是要尽量少吃 。苹果 、韭菜 、黄瓜 、姜、蒸 、失精 、樱桃 、煮、香浓的食物都伤阴 。喜冷饮 ，另外，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
常见表现 ：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。桂皮 、焖 、苦瓜 、兔肉 、柑橘、