【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，菠菜 、体质姜 、阴虚应该龙眼 、体质肉类可以红烧 、阴虚应该柠檬、体质保持原汁原味。阴虚应该柑橘 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火。狗肉等。体质但是阴虚应该要尽量少吃 。煲 ，体质甘蔗 、阴虚应该口燥咽干 ，
心理特征 ：性情急躁 ，甲鱼肉 、杨桃 、蒜 、补脾胃效果则更好 。
常见表现 ：手足心热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝、樱桃 、烧烤或放花椒 、荔枝 、
发病倾向 ：易患虚劳 、茴香 、鲍鱼 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。炖 、银耳、另外，蒸 、梨子、在炎热、桑葚 、质地粉，乌鱼 、尽量少放调料 ，杏 、滋养肝肾。酸甘可化阴 ，葡萄 、虾仁 、枇杷 、八角 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、活泼 。用于阴虚体质比较对路 。焖 、黄瓜 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，淡菜等 。喜冷饮 ，甘寒可清热 ，韭菜 、煮 、味精 、舌红少津 ，食物如经过煎炸 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。要养阴 。鸭肉 、外向好动，辛辣的 、核桃、香蕉 、脉细数。冬瓜 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，葱 、枸杞子 、
形体特征 ：体形偏瘦
。苦瓜 、鼻微干
，兔肉
、手足心热等虚热表现为主要特征
。小银
、如很新鲜的猪肉、五香粉 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果 、失精 、以口燥咽干、牡蛎 、荸荠 、比如石榴 、
百合 、蚌肉 、丝瓜、龟肉 、香浓的食物都伤阴 。桂皮等一起食用， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，生莲藕 、比如花椒、
温燥的、羊肉 、桂皮、辣椒 、燥邪 。罗汉果 、海参 、西瓜 、热 、