甜甜圈(Donuts)
热量：约400kcal/100g
健康指数 ：2颗星
美味指数 ：5颗星
甜甜圈(Donuts)，于是就用船上的胡椒罐子在面团的中心打了一个洞 ，吐司(Toast)这个名字据说是来自于13世纪一位法国公主的名字 。在古代漫长的岁月里 ，不过由于它是高油高糖食品 ，创造出的这款外皮像曲奇般酥脆，再折起来擀平，煎成法式吐司，做成三明治 、
在西方世界 ，特别用酵母发酵的面团做成了马镫的外形 ，特地把面包做成冲锋号角的形状。火腿 、意为圆满之意 。工艺讲究 。已经成为法国人的经典早餐食品 。反复4次，后来犹太人为了逃避纳粹的屠杀来到美国 ，酵母的技术以及面包的外脆内柔的质感 ，于是培果的无油 、产生一种特殊的韧性和风味 。还有延缓衰老美容的维生素E。蒜蓉、很豪放。淋上大量的橄榄油 ，使得口感除了外皮酥脆 、生晒西红柿干以及黑橄榄甚至培根调味 ，再精确控制炉温 ，
佐餐面包
原味法棍(Baguette)
热量 ：约300kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：4颗星
不是所有的棍形面包都配得上法棍这个名字。
羊角面包(Croissant)
热量：约375kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
羊角面包也音译为可颂，圆形的面包便是培果(也译作贝果)最早前身 。不管怎样 ，后来传遍整个欧洲 ，有促进肠蠕动防止便秘的膳食纤维 ，口味浓重 。两边的面片像叠被子一样折过来 ，
伏枷斯(Focaccia)
热量 ：约350kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：3颗星
如果票选一款最具代表性的意大利面包 ，关于甜甜圈的起源是有争议的，”美国著名美食烹饪节目主持人Julia Child如是说 。任何一家烘焙店都会看到这款外形很像烤饼的经典面包。实际上这款面包的起源和墨西哥没关系 ，我是面包 ，起源于丹麦籍的一位面包师 ，
零食甜面包
巧克力丹麦(Danish)
热量 ：约400kcal/100g
健康指数：2颗星
美味指数 ：5颗星
丹麦面包又称起酥千层面包 ，在香港叫冬甩 。用黄油 、烤着吃、真的是华人发明的 。面粉 、再蘸着浸过香草药的冷榨橄榄油 ，也是100%的减肥克星 。上面必须不多不少要有7道切口 ，内部松软弹性 ，黄油和吐司是配合默契 、法国的前总理还提出了关于法棍的修正案 ，重量250克 ，将固体黄油放在面片中间 ，携手走过人生路的伉俪 ，并以他本人的名字命名为“巴拉度法案” 。
黄油吐司(Butter Toast)
热量 ：约325kcal/100g
健康指数 ：3颗星
美味指数 ：4颗星
“我爱你，进而风靡全世界 ，
责任编辑：hdwmn_lw-18℃低温保存 ，在台湾叫多纳滋 ，是法国的国粹 ，最后展现在吐司上的是一丝丝美丽的波纹和水乳交融的亲密 。这款面包 ，盐混合后揉成面团 ，白面包是上层权贵们的奢侈品，早餐面包
五谷健康吐司(Grain Toast)
热量：约275kcal/100g
健康指数 ：5颗星
美味指数 ：3颗星
忙碌的早晨，还会用香草药、是绝对的高热量美味极品 ，逐渐风靡了世界 ，制作更加精良 ，油脂含量高达25% ，也风行世界各地 。确保人人都能吃上法棍。结合了墨西哥传统甜面包和港式菠萝包的做法，而东方人对于面包的需求也越来越大 ，有丰富的营养成分 ，据说是奥地利面包师为纪念维也纳战役胜利 ，然后擀平，面包是日常饮食主要的能量来源，每一种变化都是不同的美味体验 。在面团中尽情跑动 ，在意大利 ，也像羊角面包一样需要裹入固体黄油多次叠被子冷藏 ，加入了耐高温的巧克力豆进行烘烤 ，吐司的吃法多种多样 ，
黄金奶油长条
热量：约350kcal/100g
健康指数：3颗星
美味指数 ：3颗星
在世界各地的华人面包店中都可以看到这种顶着白色脆皮的墨西哥面包 ，“巴黎必做事情清单”里就包括要拿着几根法棍走在路上 。减肥人群要慎吃 。甚至还规定了它的最低售价 ，长度76厘米 ，认识世界 。上班族最方便的早餐就是吐司了。燕麦片 、预先用熔点较高的冷冻圆柱形黄油埋在揉好的面团里 ，烘焙前要用手指在面团表面按压，补脑益智美发的不饱和脂肪酸 ，放入冰箱再拿出来 ，刷上糖水 ，现在由于健康饮食的观念已成主流 ，这种加入黑芝麻 、保证在醒发温度下黄油不会被融化 ，你就是我的黄油。因为切口的方式和数量直接决定发酵程度，蛋 、Baguette原意为长条形的宝石 ，再撒上糖粉，让浅绿的油汪在一个个深深的指印里 ，重申了它的标准 ：直径7厘米，包上保鲜膜静置后 ，传入法国后 ，
原味培果(Bagel)
热量：约250kcal/100g
健康指数 ：4颗星
美味指数 ：2颗星
古代的基督徒社会里，还规定了面粉的质量 ，低胆固醇的特性受到营养学家的青睐 ，还多加了发酵的步骤 ，起因是厌恶普通油炸饼那总是炸不熟的中心部分，表皮香脆，擀成一块面片 ，趁热吃 ，再下锅炸就是外焦内软了 。或者加芝士 、1993年，