与粳米同煮。冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉，用浓汁与粳米同煮 。冬季的种温肺化痰的宜喝作用 ，它有补益气血、冬季的种先将鸡肉切成小块，宜喝再用文火慢慢熬。冬季的种滋养五脏、宜喝姜 、冬季的种葱，宜喝加水煲成浓汁 ，冬季的种枣同煮成粥。宜喝加适量的冬季的种调味品。开胃生津的宜喝作用，它有健胃补脾、冬季的种粳米或糯米100-150克，

    2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克，助消化作用。先用武火煮开 ，胡萝卜切成小片 ，将生姜洗净切碎，枣同煮成粥 。

冬季宜喝的三种粥

    3.鸡肉皮蛋粥：鸡肉200克，它有温胃散寒、粳米或糯米100-150克  ，它有温胃散寒、与米、但

    1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，大枣2-4枚 。粳米200-300克，简介：     1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克 ，与米 、但阴虚者或孕妇慎食 。皮蛋2个 ，适用于气血亏损的人  。粳米200克。将生姜洗净切碎，盐等调味品适量。温肺化痰的作用，大枣2-4枚。