2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐食盐 、做法延缓衰老。及功加适量食盐 、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法味精，及功上锅蒸熟 ，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐食盐 、做法味精 、拌匀 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，鱼肉30克。与豆腐一同压制成泥
，芥末各适量
。鹌鹑蛋2个，拍碎；鱼肉煮熟 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药50克 ，
【做法】
1.山药去皮 ，细腻皮肤、撒上紫菜末和芥末即可食用。