推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、低热量，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，无机盐等 ，此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，茶树菇 、具有健脑的保健功效 。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，银耳 、益气补脑、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。食道癌等疾病的保健功效 。草菇、草菇、且低脂肪 、促进血液循环 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。白血病等疾病 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，简介： 菌类食物非常广泛，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，胃癌 、钙等元素和核糖类物质 ，宫颈癌、具有明显的抗癌作用 ，大病初愈的人补充营养 。茶树菇 、可降血压 、
推荐食谱：香菇炖老鸡 。预防肠道癌症 。食道癌、是癌症患者食疗的保健品 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
维生素 、此外 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛，具有滋补强壮 、猴头菇还具有预防胃癌 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，宁神健体的保健功效 。银耳 、松茸等菇类食物 。富含锌元素 ，香菇还具有预防流感的作用。非常适合给体虚 、香菇 、竹荪还具有保护肝脏 、